Бананы сушеные польза: 59 фото

Также с осторожностью сушеные бананы нужно есть:

• беременным и кормящим женщинам;
• тем, кто страдает сахарным диабетом;
• людям с индивидуальной непереносимостью продукта;
• тем, кто недавно перенес инсульт или инфаркт;
• при тромбофлебите, диспепсии.

Часто люди путают вяленые бананы и сушеные. Огромной разницы между ними нет, отличаются они только способом приготовления, полезные свойства одни и те же.

Как это есть. Сушеный банан используется как самостоятельный продукт в качестве лакомства или перекуса. Также его добавляют в молочные продукты, выпечку, каши, десерты, компоты. Можно использовать сушеные плоды и как украшение для разных блюд.

Они справляются с анемией и повышают гемоглобин. Наличие в лакомстве витаминов и органических кислот дает возможность укрепить иммунитет, вкушая вяленые бананы. Многие из биологически активных соединений, да и некоторые минеральные вещества, например, цинк, марганец обладают антиоксидантными свойствами.

Сушеные - вяленые - бананы содержат много калия и витамина В6, в них в несколько раз больше калорий, чем в свежих, поэтому даже маленькая пачка придаст вам сил и энергии в любом походе или во время умственной работы.