Аскеза на исполнение: 48 фото

Как взять аскезу, чтобы она помогла:

1. Письменно зафиксировать цель.
2. Чётко сформулировать желание и понять то, каким способом вы будете его достигать.
3. Обозначить реалистичные сроки.
4. Понимать, что всё зависит от вас, ваших действий и самодисциплины. Не будет шагов к цели — не будет результата.

Загадывать пожелание с участием другого человека нельзя. Например, недопустимо просить, чтобы кто-то в вас влюбился или принял на работу; - Продумай план выполнения аскезы, четко сформулируйте условия. Важно не искать уловок и обходных путей.

Вам необходимо написать следующее: Я «ФИО» беру аскезу на отказ от «вредная привычка» или на внедрение новой привычки «написать какой», сроком на 30 дней во имя исполнения моего желания «желание в настоящем времени, как будто оно уже исполнилось» (желание загадываем не на далекую перспективу, а на ближайшее будущее).

Аскеза — это духовная практика, направленная на добровольное ограничение себя в чем-либо и на выполнение определенных условий ради достижения результата. Чтобы накопить силы, необходимо отказаться от чего-то в своей жизни, а еще лучше — привнести что-то новое, развить полезные навыки.

Какие желания могут быть основой для принятия аскезы: например, избавиться от сквернословия, привычки осуждать и обсуждать других людей, употреблять спиртные напитки и запрещенные вещества, конфликтовать с близкими, избавление от гордыни.