Ашваганда применение: 56 фото

Как принимать

1. для снятия тревожности и стресса — индивидуально, 125–12 000 мг/сут;
2. при депрессии — 600 мг/сут, 2 месяца;
3. улучшение памяти при биполярном расстройстве — 500 мг/сут;
4. при дегенеративной или травматической атаксии у пожилых — по 500 мг, 3 раза в день, 1 месяц;
5. для лечения бессонницы — по 2 г, днем и вечером;

Почему в России запрещена ашваганда. Как уже говорилось, с 2020 года ашваганду нельзя использовать в составе пищевых добавок на территории РФ. Витанию снотворную внесли в список растений, содержащих психотропные, наркотические, сильнодействующие или ядовитые вещества.

Не рекомендуется применять беременным, так как увеличивает риск выкидыша. Также не стоит употреблять грудным детям и кормящим матерям, диабетикам, гипертоникам, людям, страдающим рассеянным склерозом. После приема ашваганды не садитесь за руль, растение снижает концентрацию и внимание.

Ашваганду можно употреблять как утром, так и вечером. Время приема зависит от цели применения средства.