Адидас рунинг: 58 фото

Для отслеживания и анализа данных о пробежках лучшими беговыми приложениями являются Strava, Map My Run и Runkeeper. У Strava есть дополнительное преимущество, позволяющее отслеживать велотренировки, плавание и ряд других активностей (силовые тренировки, лыжи, кросс-походы и т.

В тексте указана справочная информация.

• «Бег. Начни бегать» ...
• Garmin Connect. Это приложение по отслеживанию активности и медицинских показаний. ...
• Leap: Бег Это беговое приложение предназначено для разных спортивных целей пользователей. ...
• Pacer. ...
• Zombies, Run!

Чем заменить бег: 13 альтернативных вариантов тренировок

• Скакалка
• Эллипс
• Беговая дорожка
• Йога
• Аэробика
• Велосипед
• Велостанок
• Сайклинг

В нашей статье поговорим о том, как разнообразить бег, какие нагрузки подойдут для домашних занятий и после травм.

• Треккинг и скандинавская ходьба Прогулки — самый безопасный и простой вид тренировок. ...
• Велосипед и велотренажер ...
• Лыжи ...
• Плавание ...
• Спортивное ориентирование ...
• Каникросс ...
• Эллиптический тренажер ...
• Беговая дорожка

Лучшая тренировочная программа для бега на 10 км за менее 40 минут должна быть хорошо дополнена интервальными тренировками, фартлеком, темповым бегом, подъемами в гору, легкими пробежками, перекрестными тренировками и силовыми тренировками . Легкий бег: бегайте в темпе разговора (60–70 % от максимальной частоты пульса, чтобы помочь восстановиться после скоростных тренировок и тяжелых усилий.